„Mach mit – bleib fit“ in der Halle
Mein Ziel ist es, dass Sie sich mit Hilfe meiner Übungen im Alltag sicherer und leichter bewegen können. Neben den ausgewählten Übungen für Gleichgewicht über Koordination zu Kraft und Ausdauer sollen auch ein paar witzige Übungen Platz haben.
Wo Sie mich finden können: fragen Sie bei mir nach.
Wann Sie sich respektive Ihren Körper fordern dürfen: Donnerstag 09:00- 09:45 Uhr
Kosten: 240.- pro 10er Block, verpasste Lektionen werden nicht rückerstattet oder mit einer Physiotherapie Verordnung.
Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer*innen.
Der Einstieg ist immer möglich.
Gerne können Sie sich anmelden. Ich freue mich.
„Mach mit – bleib fit“ Gehgruppe draussen
Findet leider zur Zeit nicht statt.
Das Ziel dieser Gruppe ist die Ausdauer beim Gehen / Wandern zu verbessern. Wir arbeiten am Gangbild und an der Atmung.
Einstieg immer möglich. Informieren Sie sich bei mir.
- Treffpunkt: vor dem Scheibenmoos, findet bei jeder Witterung draussen statt
- Wann starten wir: Donnerstag 10:00 – ca 11:50 Uhr
- Kosten: 24.- pro Teilnahme, findet ab 4 Teilnehmer statt
- Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer*innen.